Marianna García
Coach de Vida Integral Certificada
Transformo vidas a través del Coaching Integral Consciente, combinando neurociencia aplicada, metodologías propias y 20+ años de experiencia acompañando a líderes, familias y organizaciones.
"Mi enfoque integral conecta mente, cuerpo y propósito para crear cambios reales y sostenibles."
Algo sobre mí
Soy una mujer dinámica, activa, sonriente y con ganas de seguir aprendiendo con la misión constante de contribuir al bienestar de las personas. Sé lo que es vivir con ansiedad, dudas e incertidumbre… y también lo que significa recuperar la calma y la claridad. Sé que todos atravesamos momentos de estrés, ansiedad, incertidumbre o incomprensión, y que a veces dudamos de nosotros mismos. Sin embargo también he comprobado que existen instantes de fuerza, claridad y esa sensación de "superpoderes" que nos recuerdan lo profundamente capaces que somos.
Hoy miro los matices de la vida con gratitud, con la fortaleza que me ha dado la experiencia y con la certeza de que cada reto me ha hecho más resiliente y más empática. He aprendido que, incluso en medio de la tormenta, siempre existe un espacio para recuperar la calma, y que compartir ese aprendizaje con otros es una de mis mayores misiones.
Metodologías de Coaching
Utilizo un conjunto integral de metodologías probadas y propias que combinan neurociencia, respiración consciente y acompañamiento personalizado para generar transformaciones profundas y duraderas.
Metodología PAZAR
Proceso integral de cinco fases para la regulación emocional y resiliencia, sustentado en ciencia y consciencia.
Metodología RAÍZ
RAÍZ es un modelo de acompañamiento emocional que ayuda a la persona a reconectar consigo misma a través del cuerpo, la respiración, las emociones y la conciencia plena. Está pensado para quienes enfrentan estrés, crisis o cambios, así como para quienes quieren sentirse más centrados, conectados y presentes emocionalmente.
Metodología SMART
Framework para establecer objetivos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con tiempo definido. Perfecto para crear metas claras y alcanzables en tu proceso de transformación personal y profesional.
Metodología IKIGAI
Filosofía japonesa para encontrar tu propósito de vida a través de la intersección entre lo que amas, lo que sabes hacer, lo que el mundo necesita y por lo que te pueden pagar. Ideal para redefinir tu dirección vital.
Metodología SOAR
Enfoque positivo que se centra en Fortalezas, Oportunidades, Aspiraciones y Resultados. Una metodología orientada al crecimiento que potencia lo mejor de ti para crear el futuro que deseas.
Rueda de la Vida
Herramienta visual para evaluar tu nivel de satisfacción en las diferentes áreas de tu vida: salud, familia, carrera, finanzas, relaciones, crecimiento personal, diversión y contribución. Identifica dónde enfocar tu atención.
Estas 6 metodologías trabajan de manera integral para crear transformaciones profundas y sostenibles en cientos de familias y líderes empresariales
Conoce cómo aplicarlas en tu vidaMis raíces
Soy de la Ciudad de México, un lugar que amo por su cultura, su comida, su calidez y su gente. Crecí en un hogar con desafíos —ansiedad, alcoholismo y dinámicas disfuncionales—. En esa época no se hablaba de salud mental ni de terapias, pero esas vivencias fueron la semilla de mi interés por comprender mejor las emociones y transformarlas en herramientas de vida.
Desde pequeña fui creativa, dinámica y cercana al deporte: con mi papá aprendí disciplina física y con mi mamá compromiso y dedicación.
Mis inicios
Fui mamá muy joven y siempre supe que quería estar presente para mis hijos, valorando lo importante que es compartir tiempo con ellos y acompañar sus momentos más significativos. Esa convicción me llevó a reconocer el poder del desarrollo humano y a decidir formarme para crecer como persona y como guía.
Con el tiempo me preparé en yoga y distintas disciplinas de bienestar, y más adelante complementé mi trayectoria con estudios en neurociencia, psicología positiva, mindfulness y técnicas de acompañamiento integral. En ese inter fundé y dirigí Yoga Life México durante más de 10 años, un proyecto que recibió el reconocimiento de "Organización Responsablemente Saludable" otorgado por el Workplace Wellness Council México.
Esa etapa me permitió innovar, liderar y generar impacto, y abrió la puerta a lo que hoy es el corazón de mi trabajo: el coaching integral, la herramienta desde la cual acompaño a miles de personas hacia un bienestar más humano, sostenible y transformador.
Mis aprendizajes de vida
He vivido pruebas duras: desde hospitalizaciones inesperadas hasta momentos de dolor emocional muy profundo. También he enfrentado la codependencia y las adicciones en mi familia. Hubo instantes en los que pensé en rendirme, pero mis hijos me dieron el propósito de seguir adelante.
Esas cicatrices hoy son parte de mi fuerza y me permiten acompañar a otros desde un lugar real, sin juicios y con empatía genuina.
Maestros y referentes inspiradores
He tenido el privilegio de aprender con referentes como Nazareth Castellanos, Dr. Eduardo Calixto, Tal Ben-Shahar, Ricardo Merino, Rose Mary Atrí, María Elena González Leite y José Trejo.
Me he formado en Psicología Positiva, Terapia Cognitivo-Conductual, Neurociencia, Mindfulness, Tanatología y soy Reiki Master. Actualmente curso un Diplomado en Adicciones avalado por la STPS.
Experiencia Corporativa y Empresarial
He trabajado con empresas Fortune 500 y organizaciones de alto impacto, diseñando programas de coaching integral que han transformado la cultura organizacional y el bienestar de miles de colaboradores.
Bimbo & Coca-Cola
Programas de liderazgo consciente para equipos directivos. Reducción del 40% en estrés laboral y mejora en productividad.
Thomson Reuters
Coaching ejecutivo y gestión del cambio organizacional. Incremento del 35% en satisfacción laboral de líderes.
Vidanta & Grupo Brisas
Programas de bienestar integral para equipos hoteleros. Mejora del 50% en clima laboral y retención de talento.
Index & Splenda
Conferencias magistrales sobre equilibrio integral. Participación de más de 2,000 profesionales en eventos corporativos.
Logros Destacados
Años dirigiendo Yoga Life México con reconocimiento "Organización Responsablemente Saludable"
Profesionales impactados en conferencias y entrenamientos corporativos
Países con colaboraciones internacionales (España y Nueva Jersey)
Posiciones Actuales
Clínica LibertaMe
Coach especializada en procesos de adicción y recuperación familiar
Asociación Mexicana de Inversionistas
Vicepresidenta del Comité de Desarrollo Humano
Mis hobbies
Disfruto los momentos con mi familia y la conexión con la naturaleza, donde encuentro calma y gratitud. El ejercicio es parte fundamental de mi vida como un acto de autocuidado y equilibrio.
Me apasiona la música —especialmente la clásica, que me conecta con mi historia familiar—. Soy curiosa, creativa y disfruto conocer nuevas personas. Agradezco cada experiencia como una oportunidad de aprendizaje.
¿Quieres conocer más sobre mi trabajo?
Te invito a agendar una sesión de diagnóstico donde podemos conversar sobre tus objetivos y cómo el coaching integral puede ayudarte a alcanzarlos.