QuererSE

Un programa estructurado en 2 fases de 6 sesiones.

Diseñado para personas que enfrentan ansiedad.

O personas que atraviesan procesos familiares complejos.

2

Fases
Estructuradas

12

Sesiones
en Total

3

Meses
de Transformación

Las 2 Fases de QuererSE

I

Conciencia y Autocuidado

👉 Objetivo:

Comprender la adicción, reconocer la codependencia, poner límites amorosos y dar los primeros pasos de autocuidado.

📅 Fechas Nov-Dic 2025:

  • 9 noviembre
  • 16 noviembre
  • 23 noviembre
  • 30 noviembre
  • 7 diciembre
  • 14 diciembre (cierre Fase I)
6 Sesiones
II

Emociones y Hábitos Firmes

👉 Objetivo:

Profundizar en manejo emocional, aplicar la metodología RAÍZ y consolidar hábitos sostenibles.

📅 Fechas Ene-Feb 2026:

  • 17 enero
  • 24 enero
  • 31 enero
  • 7 febrero
  • 14 febrero
  • 21 febrero (cierre Programa)
6 Sesiones

¿Para quién es QuererSE?

Este programa está especialmente diseñado para personas que:

Viven ansiedad constante por situaciones familiares

Acompañan a familiares con adicciones

Buscan equilibrio entre cuidar a otros y cuidarse

Lo que lograrás con QuererSE

Claridad Mental

Comprenderás qué ocurre en tu mente y cuerpo durante momentos de crisis emocional.

Herramientas Prácticas

Técnicas de respiración consciente y neurociencia aplicada para recuperar serenidad.

Autocuidado Consciente

Límites sanos que te permiten acompañar sin perderte en el proceso.

¿Listo para transformar tu forma de acompañar?

QuererSE es más que un programa, es un camino hacia tu bienestar integral mientras cuidas a quienes amas.

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