Propósito del Programa
Reconstruir el amor propio y la autorregulación emocional. El objetivo es que las personas aprendan a QuererSE sin culpa, a poner límites con respeto y a tomar decisiones desde la calma, no desde el miedo.
No es terapia. Es un proceso de transformación práctica y consciente, basado en herramientas simples y científicas que ayudan a equilibrar el sistema nervioso y recuperar el bienestar interior.
Las 3 Fases de Transformación
Objetivos del Programa
Reconocer patrones emocionales, conductas aprendidas y creencias que limitan el bienestar
Aprender a sostener las emociones con calma, sin juicio ni culpa
Reeducar el sistema nervioso mediante respiración consciente y técnicas de atención plena
Desarrollar autocompasión y hábitos de autocuidado emocional
Elegirse a sí mismo/a desde la autenticidad, tomando decisiones alineadas con el bienestar personal
¿Para quién es QuererSE (En Línea)?
Este programa está especialmente diseñado para:
Principalmente mujeres de 35 a 55 años
Personas autoexigentes, cuidadoras, perfeccionistas
Quienes se sienten emocionalmente saturadas
Ideal para quienes crecieron en entornos donde aprendieron a sostener a otros y hoy quieren aprender a sostenerse a sí mismos.
Qué incluye el programa
12 Sesiones en Vivo
Sesiones de 2 horas vía Zoom, 1 por semana
Grabaciones Privadas
Acceso ilimitado a todas las sesiones grabadas
Bitácoras y Ejercicios
PDFs editables para reflexión y seguimiento
Guía de Respiración
Técnicas de respiración consciente y pausas
Visualizaciones Guiadas
Canal privado con audio para meditaciones
Grupo Reducido
Máximo 10 personas para atención personalizada
Detalles del Programa
Inicio
13 de Noviembre 2025
Modalidad
100% en Línea (Zoom)
Duración
3 Meses / 12 Sesiones
Inversión
$4,200
Pago Único (MXN)
3 meses sin intereses
o
$1,500
Mensual (3 pagos)
También disponible:
$500 por sesión
¿Lista/o para QuererTE?
QuererSE es más que un programa, es un camino hacia tu bienestar integral. Aprende a respirar, sostenerte y elegir paz.
"Respiro, me sostengo, elijo paz."